ರಣವೀರ್ ಸಿಂಗ್ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ ಬಾಡಿಯಿಂದಾಗಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ರಣವೀರ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ಗಳ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ರಣವೀರ್ ಸಿಂಗ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ನಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವೇ ಅವರ ಫಿಟ್ ದೇಹದ ರಹಸ್ಯ ಎನ್ನಬಹುದು. ರಣವೀರ್ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ರಣವೀರ್ ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀವು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಗಂಟೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತೂಕ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ರಣ್ವೀರ್ ಸಿಂಗ್ ಈಜು, ಫ್ರೀ ಹ್ಯಾಂಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಓಡುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಆಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನೀವು ಭಾರೀ ತೂಕ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಪಡೆಯಬಹುದು.
